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我是快大學還真的是有個學生問前，我們經常進行的部分是讀者回饋時間，放過自己也放過愛的，在上面我們介紹有一些人都有這種問題，就是他對自己生命的人特別苛刻，特別的嚴格，但是外面的人好像輕鬆，叫外面的大陸新娘人如果跟他約會，跟他碰面遲到了，他比較能夠體諒人家，但是他自己身邊的人遲到說他就很生氣，就說你是不是不尊重我，是不是故意看不起我。

上次我們提到大陸新娘了嚴以律己，寬以待人，講的是對自己很嚴格的大陸新娘也是，但實際上，會有這種行為的人，不是觀眾朋友你也好，或者是你的愛人，銀行也是分心的特質，這些人對自己的自我要求高，什麼叫對自我要求很高的，比如說如果做一份工作，他努力去做，可是沒有做好，最後被老闆罵了，或者是一份作業最後沒有成功的時候，有些人去年有人，有些人是白了，有些人，有些人是覺得我怎麼會做成這樣會很自責，這是一個非常典型的，生活中我們可以看到自我要求高的表現，正因為他自我要求高，所以呢他會覺得我把自己做最好，他對別人怎麼表現就沒有那麼在意，然而這種自我要求高的人，當他跟他愛人在一起的時候，就自然的大陸新娘會把他的愛人視為自己人，也會對他是以同樣的要求跟同樣的標準。
 

最重要的事當然是我要求很高，她努力做一個標準之後，他就拿這個標準去要求他身邊的人，所以還是會表現出一種賈努力，做到這件事情，我在你生日的時候努力幫你辦那個包裡襯我生日的時候，你也應該盡力幫我做什麼什麼什麼這樣的一些行為，因此表面看起來還是對身邊的人很嚴格很苛刻，可是他不是單純情緒發洩，這樣的行為根本的原因來自於她對自我要求很高靜，而對身邊的愛人那是很高的外籍新娘提升上面，而且他會因為身邊的愛人沒有做到感到很失望，這麼，好的事情，獸藥廠，高麗菜保存最偉大事業，但是呢如果大陸新娘你想要解決這種問題，如果外籍新娘你真想要對著愛人，能夠放過他，能夠放過自己，放過愛人，能夠對愛人不要這麼的嚴格的話，很重要的一件事情是要達成所謂的一致性，什麼叫一次性的？就是用同樣的標準來看待外人，看待愛人以及看待自己，自我要求高作為我們這個行為的最主要的一個誘因，但是更關鍵的是我們會把好的外籍新娘留給外人，不好的留給自己，那這樣自己都不太公平，都不太平衡，你愛的角度來看，你會覺得說我跟你在一起我這麼愛你，可是你在外面都嘻嘻哈哈，對我卻板著一張臉，這樣對嗎？
 

所以很重要的事，你就說你自信，你就是對外人跟對自己人都用同樣態度去看待，把你的換給他，不買的時候，你勇敢的說出來，當你對自己的人已經很不好受，你勇敢地誇獎他，不需要對外人有所保留，或者對自己特別嚴格，當你開始做這些事情之後的，你會發現你對於自我的那種要求，對自我放過，自己一定要自己如何如何能讓這種製作各種動物，當然，更進一步的是我們要學習，不但外籍新娘對自己的愛人能夠去平衡對待它，如何對待外人，一般對我們自己也是不要如此的緊迫，盯人不願意逼迫自己，好像得自己一定要如何才是對的，誰放我自己在這裡失敗的時候不要批評標注品牌才能做得更好，這樣子的話呢也發現不斷有人真正放手，你的感情只會更加順遂，誰總結來說？想解決這個問題有兩個關鍵的行為。
 

我們必須付諸行動，首先，要達成一致性，也就是對外人跟對身邊的人對自己都是一致的，不論是讚美，不是批評，不要刻意有所保留，或者是故意的去做什麼，第二個是學會對自己放鬆一點v，自己放手，你也會可以對身邊的外籍新娘人放鬆，想著這一天嗎？